Zdrowe jelita – szczęśliwy człowiek. Jak dieta wpływa na mikrobiotę jelitową? Wstęp **Zdrowie jelit** staje się coraz częściej tematem badań…
Read More
Sezonowe odżywianie- dlaczego warto jeść zgodnie z porą roku i jak to robić w Polsce?
Sezonowe odżywianie: dlaczego warto jeść zgodnie z porą roku i jak to robić w Polsce? Sezonowe odżywianie to podejście do…
Read More
Odżywianie w stresie: jak dieta może wspierać układ nerwowy w trudnych okresach?
Odżywianie w stresie: jak dieta może wspierać układ nerwowy w trudnych okresach? W dzisiejszych czasach życie w ciągłym biegu, presja…
Read More
Cukier – ukryty wróg- Gdzie się chowa i jak go rozpoznać na etykietach?
Cukier – ukryty wróg. Gdzie się chowa i jak go rozpoznać na etykietach? Cukier od dawna jest obecny w naszej…
Read More
Sytość na dłużej: strategie komponowania posiłków, które naprawdę zaspokajają głód
Sytość na dłużej: strategie komponowania posiłków, które naprawdę zaspokajają głód Współczesny tryb życia, pełen pośpiechu i stresu, często prowadzi do…
Read More
